烤橘子(适合4个月以上的宝宝)
材料:一个、或小金橘1-2个。
做法:将橘子叉在筷子上,直接放在小火上烤,并不断翻动,烤至橘子皮发黑,并从橘子里冒出热气为止即可。烤盘,或锡纸包裹入烤箱都可以,怎么简单方便怎么来,但是不能去掉橘子皮烤哦~
食用:等待橘子稍凉,剥去橘子皮,让孩子吃温热的橘瓣。大橘子4-6个月的宝宝每次可以吃1-2瓣(需挤出来汁液给宝宝食用,不能直接给,卡到),6-12个月的宝宝一次可以吃2-3瓣,一岁以上的宝宝可以吃一个;小金橘一岁以下的宝宝一次可以吃1-2个,1-3岁的可以吃2-4个。注意吹凉了别烫到孩子。
驱寒咳有神效!
寒冷冬季,从室外回到,可以吃点烤橘子,把肺里的驱寒出去很有效果,已经开始寒咳的情况可以配合大蒜水一起之,一日2-3次,知道寒气驱赶出去为止。
功效:橘子性温,有化痰止咳的功效。吃了烤橘子后,痰液的量会明显减少,镇寒咳作用非常明显,且多数孩子都愿意吃。
R妈再多絮叨一句——
冬季妈妈们要注意自己和孩子脚丫和肚子的保暖哦,如果用掌心抚摸自己肚脐下三指的地方发凉,晚上不妨用热水袋或海盐包、热敷精油甚至红外线理疗仪热敷下驱寒。
晚上和爱人安睡前,也要用掌心抚摸下他的后腰两侧是否寒凉,搓热掌心给辛劳一天的他热敷下这个位置(肾俞和腰俞),舒服又暖心~
作者:Rayman妈妈