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  • 轻松吃出窈窕 晚餐这么吃才不会胖 日期:2017-01-05 13:05:33 点击:320 好评:0

    先喝汤,再吃菜,然后是肉和米饭。这样的顺序可以增加组纤维的摄入,减少身体吸收过多高脂肪食物,从儿起到控制体重的作用。……...

  • 晚餐决定你的体重和寿命,要引起重视了 日期:2016-07-14 13:05:14 点击:181 好评:0

    千万不要以为随便吃晚餐无关紧要,很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,很多疾病就会找上身来。给大家来数一数,不健康的晚餐对身体的伤害能有...

  • 加工肉吃太多易致癌!八一八最伤身的晚餐 日期:2016-01-01 16:59:18 点击:130 好评:0

    忙碌了一天,晚餐作为最后一顿,吃什么,何时吃,怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下,“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出...

  • 晚餐危机 吃太多太晚或损健康 日期:2015-11-06 01:29:38 点击:171 好评:0

    一日三餐的重要性不言而喻,即便是提倡要少吃的晚饭也半点忽视不得。然而《生命时报》近日所做的涉及约1500人的网络调查显示,无论年轻人还是老年人,都存在不同程度的不良晚餐...

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