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干燥冬季要如何缓解宝宝便秘?

2015-12-14 12:32 来源:网络整理 点击:
干燥冬季要如何缓解宝宝便秘?,宝宝护理 便秘 蜂蜜

干燥冬季要如何缓解宝宝便秘?

新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配制成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被接收。但切记不行以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜,因为不公道的加热,会严重粉碎蜂蜜中的营养物质和活性酶,使蜂蜜的颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

蜂蜜最好利用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。出格是在炎热的夏季,用冷开水冲饮蜂蜜,能消暑解热,可作为幼儿很好的清凉保健饮料;秋天氛围趋于干燥,人体同样缺少水分,喝白开水并不能完全抵制秋躁带来的负面效应,幼儿喝些蜜水,既可以增补水分的好要领,还可以防备因秋躁而引起的便秘,长处多多。

最佳吃“蜜”时间

幼儿食用蜂蜜的时间大有讲求,一般均在饭前1-1。5小时或饭后2-3小时食用较量适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和接收,增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改进睡眠的浸染。

公道的吃“蜜”剂量

幼儿食用蜂蜜量的巨细,主要区别于服及需要。一般剂量以逐日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。正常环境下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。同时还需按照每个孩子的身体实际妙药蜜目的活把握,如用量过小则达不到相应的结果,用量过大也没有须要,需因人酌情而定。

另外,幼儿吃蜜时还需留意,蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食,因为此二种食物与蜂蜜同食时不单倒霉于人体的生化回响,而且容易导致婴幼儿腹泻。

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