现在人们生活压力大，不少人都选择了运动减压，那些碎片是间我们大多数人放弃了从书本中获取知识而是在手机上找到了更多更快捷的“心灵鸡汤”，今天小编推荐你一部美剧，What？“美剧一个小时太长我们根本没时间看！”小编才不会让你有这种抱怨，而且这部美剧，你看了心中会有莫名想去运动的冲动哦~

    下面小编就来安利下这部精简的美剧——《大宅女vs健身狂》每集总共就10分钟，你们完全可以在地铁上用它打发时间，还内含训练指导和训练课程的信息，以一种趣味的方式激励更多女性投入运动挑战，大家休息空闲可以尝试做一做。

第一回合：新年决心

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    这是一个家里两个女儿“互撕”的故事，新年之际，死宅姐姐(Margot)丢了工作，而22岁的妹妹(Lily)创建的 “忍者莉莉 （LilyNinja）”Youtube自媒体健身频道却越来越受欢迎。

新年，莉莉送了姐姐一件运动衫，希望姐姐可以过得更加健康阳光。

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来自Nike Dri-Fit Knit Half-Zip半拉链针织衫，常去健身房跑步的你可以备上一件~

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    Lily在家没事儿就带着老爸一起做运动，这件紧身裤也是Nike的——来自：Nike Zoned Sculpt女子训练七分裤，轻质Dri-FIT面料制成，不是光让你看起来紧实，而是帮你锁定脂肪该消耗的位置，把你变得凹凸有度~