当前位置: 主页 > 美食秀 >

糖尿病人能吃桔子吗

2015-10-28 02:05 来源:网络整理 点击:
0
糖尿病人能吃桔子吗?大家应该都知道,糖尿病患者在平时的生活中有很多方面是需要时时注意的,除了日常生活起居之外,在平时的饮食上面还是有很多是需要注意的。有些食物对于一

点击图片进入下一页>>

糖尿病人能吃桔子吗

  很多食物,糖尿病患者是不可以吃的,或者说是不可以多吃的,一旦多吃了就会加重自己的病情的。但是往往很多时候,糖尿病患者自己也是不注意,或者说是不知道的,就像上面提及的桔子,那么,糖尿病人能吃桔子吗?下面就来好好说说这个问题。

  少量的是可以的,糖尿病患者吃水果要遵守以下原则:1,在血糖控制不好时,据对不能吃水果,血糖控制理想时可以适量是水果;2,吃水果的时间应在两餐之间;3,选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食用。

  桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g。每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,易引起尿结石、肾结石。

点击图片进入下一页>>

糖尿病人能吃桔子吗

  有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

  橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便, 并且可以降低胆固醇。

  橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,因此可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实。我们平时吃完了橘子,就随手把皮扔了。其实,您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条,通风阴干,三年后可入药为陈皮。

  在上面的介绍之中我们便知道了,对于糖尿病患者来说,是可以吃桔子的,但是只不过需要少量食用的,因为如果吃多了的话,这是会对他们的病情有不好的影响的。另外,对于糖尿病患者来说,在血糖没有得到控制的时候是不可以吃说过的,希望大家注意到这点。(图片来源:CFP)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表