当前位置: 主页 > 美食秀 >

白菜土豆的完美搭配!白菜土豆有哪些营养呢?

2015-12-25 01:10 来源:网络整理 点击:
白菜具有清热润肺功效,配鲜牛奶能起到补虚损、清润肺胃的作用。白菜是生活中最常见的蔬菜之一,白菜+豆腐豆腐含蛋白质40%~60%,吸收消化率可达90%以上,只含豆固醇不含胆固醇。

点击图片进入下一页>>

  白菜土豆的完美搭配!白菜土豆有哪些营养呢?

  白菜+土豆土豆既含镁、铁、磷、钾等微量元素,在白菜的作用下,能健脾胃助消化,消炎利便,有助于使可能引起癌症的废物加快从消化道排出体外。

  白菜与豆腐同食,特别适宜大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。在白菜作用下,既促进B族维生素吸收,又增加钙、赖氨酸,有利于壮骨强筋,防止骨质疏松,降低胆固醇。

点击图片进入下一页>>

白菜土豆的完美搭配!白菜土豆有哪些营养呢?

  白菜具有清热润肺功效,配鲜牛奶能起到补虚损、清润肺胃的作用。白菜是生活中最常见的蔬菜之一,白菜+豆腐豆腐含蛋白质40%~60%,吸收消化率可达90%以上,只含豆固醇不含胆固醇。

  荤素搭配,互为补充,营养全面,具有健脾开胃之效,特别适于体虚者食,对体弱乏力,肺热咳嗽有辅助治疗作用。同时牛肉有丰富的蛋白质和其他营养成分,可补脾胃、益精血;白菜粗纤维丰富,可促进肠胃蠕动,防止便秘。(图片来源:华盖)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表