1.葡萄可预防皮肤癌。

　　葡萄中的黄酮类物质有助于阻止紫外线造成的皮肤细胞中有害分子的形成，有预防皮肤癌的作用。

　　2.咖啡能防止抑郁。

　　最新研究发现，女性每天喝咖啡4杯以上，抑郁发生的危险降低20%;每天喝咖啡2~3杯，危险可下降15%。

　　3.西红柿能降脂降压。

　　熟西红柿具有小剂量他汀的降脂降压功效，每天吃50克番茄酱有助于预防心脏病。

　　4.巧克力可改善视力。

　　巧克力中的黄酮类物质有助于促进视网膜中的血液流动，进而改善视力。黑巧克力比白巧克力的作用更强。

　　5.葡萄酒有益骨骼健康。

　　近代的科学研究证实，葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好，啤酒和白酒则无此作用。

　　6.草莓能保护胃黏膜。

　　草莓有助于激活胃壁中具有保护和抗菌功效的酵素，有保护胃黏膜的作用。

　　7.吃苹果不漱口会伤牙。

　　经常吃苹果的人，其牙质受损的概率增加3.7倍。因此，吃苹果后应立即喝水或漱口。 （图片来源：CFP）