蜂蜜水虽属甜食，可是具备润肠排毒，促进脂肪代谢的浸染，是一种很好的减肥饮品。既然蜂蜜水如此有效，蜂蜜水什么时候喝好，怎么喝蜂蜜水最减肥呢?
蜂蜜水最为人所知的浸染就是润肠道，通便排毒。但其实，蜂蜜水的减肥成果也很是强大。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其富厚的维他命和矿物质则具调解肠胃的成果，能排走体内毒素，改进便秘环境，促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜水减肥，并不是直接进食蜂蜜，而是用蜂蜜泡水喝。尽量蜂蜜水很甜，可是蜂蜜水的热量相当低，每100克蜂蜜水所含卡路里才9大卡，比一般的砂糖要低许多。因此，饮用蜂蜜水很是有助于减肥。
蜂蜜水能减肥，可是蜂蜜水什么时候喝好?怎样喝蜂蜜水会更减肥?选对三个时间很重要。
蜂蜜水什么时候喝好?
1.早晨起床喝
天天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便，还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。
详细做法：早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。
2.餐后喝
蜂蜜对胃肠成果有调理浸染，可使胃酸排泄正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化成果易下降，大肠蠕动变弱，此时喝蜂蜜水最好。
3.下午三四点喝
天天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正亏得午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，实时增补糖分和能量，让接下来的时间里越发有活力并能淘汰晚餐食量。
