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　　又到夏季，减肥自然成为爱美女孩们的热点话题。据说“多吃辣椒可减肥”的观点，逐渐地得到了很多女孩们的支持。但是辣椒真的具有减肥作用吗?它的减肥机理到底是怎样的呢?似乎很多人并不能说出个所以然。下面就让养生之道网小编来为您详细讲解一下关于辣椒素减肥方法的具体内容吧，让您对于这种减肥方法由一个更为清晰的了解。

　　关于辣椒素的传言：辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用。的确，辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，但这种效果无法持久，自然达不到减肥功效。所以关于辣椒素的传言，至今尚无科学依据。

　　对于辣椒素减肥的方法，我们很多人都存在着很多误区，比如认为多吃辣椒可开胃。其实，过度吃辣不仅破坏神经末梢的感觉，使胃肠黏膜损伤，还会引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等现象。过度吃辣还可能引起消化道出血，或者诱发溃疡。

　　小编为姑娘们带来的温馨小贴士：哪些人不宜吃辣椒?

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　　患有心脑血管疾病、高血压、慢性胃炎、胃溃疡、食管炎、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎、痔疮、便秘、红眼病、角膜炎、肾病、甲亢等疾病的患者、正在服用中药的患者及产妇、孕妇都不适合吃辣椒。

　　根据一些专业报告中的讲述，提到剌激性泻药对减肥并没有多大效果。香港医院药剂师学会提醒消费者：坊间购买的减肥食品或中成药质量参差，大部分只能产生排尿或轻泻作用，以达到减肥效果，容易令服用者脱水，及对心脏功能有严重副作用。此次香港医生学会药剂师学会报告明确表示，在内地曾经风靡一时的螺旋藻及所谓可燃烧脂肪的辣椒素，没有科学依据证明这两种成分可减肥，长期及高剂量服用辣椒素甚至可致肝及肾中毒。

　　所以说，我们并不能听风就是雨，好多事情都需要自己的认真分辨，才能决定是否采取。就比如辣椒素减肥这一种说法，即使很多的人都说很有效果，但是我们更应该考虑到自身的实际情况，根据自身情况，制定自己的适合的减肥方法，才能达到最好的减肥效果。所以，我们应该做到择其善者而从之，其不善者而改之，这样才是最好的。（图片来源：华盖）