红豆薏米粥的做法

　　许多人对红豆薏米粥的做法并不是很相识，所以在对它建造的时候，也是需要对它的建造要领举办很好认识，使得知道如何建造最佳，吃的时候利于人体康健成长。

　　质料：红豆，薏米，水，冰糖

　　做法：

　　1.红豆薏米粥，筹备同平分量的红豆和薏米，洗清洁后，红豆或许需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　　2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易着花，容易熟，听说也较量香。

　　3.等红豆煮着花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

　　功能与浸染：

　　薏米和红豆的“消肿”浸染。不要觉得肿就是水肿。现代人，十个内里起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

　　薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

　　薏米和红豆能加强肾成果，并有清热利尿浸染，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的浸染，其抗癌的有效身分中包罗硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的帮助治疗（图片来历：视觉中国）