葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化成果，能有效地阻止自由基的增生，有效地延缓衰老;其内含单宁酸、柠檬酸，可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛浸染。别的葡萄内的维生素B3及富厚矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的浸染。天天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的浸染。
夏天困扰大家的另一个皮肤问题，就是为什么冬天的衰老速度比夏天慢。最主要的“凶手”不是UV，冬天温度低，细胞休眠代谢就慢下来受到自由基的伤害就少了。夏每天气炎热代谢快，因此啊受自由基的影响就大了。这样一来，夏天肌肤虽然衰老的快。所以夏天多吃点抗衰水果，辅佐身体在高代谢状态下减缓衰老速度。
夏天的必做作业尚有什么? 虽然是美白防晒。晒多了不单容易黑，还容易长出色斑。夏天受到了紫外线的滋扰，使肌底发生大量的玄色素，不只让色斑加深，肌肤也因此看起来会昏暗无光，因此你必定需要下面这个美白“圣品”。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有富厚的维他命C和钙质而作为扮装品和护肤品的原料。其主要的美容功能有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。别的，柠檬中还含有大量的果酸身分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，殽杂一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，历久坚持可令肌肤柔嫩而富有光芒。 （图片来历：视觉中国）（图片来历：视觉中国）
