红枣银耳莲子汤
1准备好食材。
2红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。
3银耳泡开撕小朵。
4暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。
5第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可。
6夏天可以冷藏后饮用。 （图片来源：东方IC）
红枣银耳莲子汤的做法步骤
红枣银耳莲子汤、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。……
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