哈密瓜的热量

　　1、哈密瓜的热量

　　每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡，或许散步一个小时阁下的时间就能够全不用耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量或许是六百八十大卡。

　　2、对比其他水果

　　对比于其他的水果，比如西瓜，每一百克西瓜中含有二十五大卡的热量，每一百克苹果中含有五十二大卡的热量，每一百克香蕉中含有九十一大卡的热量，

　　3、低卡路里水果

　　这个热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名，所以想要减肥的话，不妨试着吃点哈密瓜。

　　4、适宜减肥食用

　　出格是夏天想要减肥，吃哈密瓜不只能够消暑，还能够为你增补减肥期间身体所需要的营养物质。哈密瓜自己的热量较低，吃哈密瓜能够增加你的饱腹感，使你摄入更少的热量。 （图片来历：视觉中国）