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鹌鹑汤的功效 鹌鹑汤怎么做?

2017-11-10 17:02 来源:网络整理 点击:
鹌鹑汤,鹌鹑蛋大家伙可能吃多了,但是鹌鹑不知道大家有没有试过呢。鹌鹑的肉质可是很鲜嫩的哦,而且营养丰富,含有多种氨基酸和无机盐哦,十分的滋补。……

鹌鹑汤的功效 鹌鹑汤怎么做

  鹌鹑汤的功效 鹌鹑汤怎么做?

  鹌鹑汤的功效

  鹌鹑可是被称为“动物人参”哦!这就是江湖地位!鹌鹑和乌鸡一样都是高蛋白低脂肪的食物哦,好吃不胖!鹌鹑和鹌鹑蛋都含有多种人体必需氨基酸、无机盐哦,男同胞感觉精力不够用,吃点鹌鹑不错哦,还能补肾,最重要的是能提高性欲哦,和鳗鱼一样吃了都能让男筒子动起来!

  鹌鹑汤很滋补哦,冬天喝滋补又暖身,比秋裤还管用!鹌鹑中的蛋白质比鸡肉还要高一些哦,而且肉质鲜美,用来熬汤最能体现其嫩滑的口感。下面一起细数喝鹌鹑汤的N个好处吧!

  提高“性趣”,男筒子们不要娇羞。鹌鹑不仅好吃,而且能补肾,吃了晚上特精神,想生大胖娃的CP们可得抓紧时间了哦。如果是单身的男筒子,建议还是少喝为妙,免得难受。

  神清气爽,脑洞大开很简单。鹌鹑中含有磷脂哦,对高级神经活动有重要意义,适量喝汤吃鹌鹑肉,脑洞大开分分钟的事情哦。

  阻止动脉硬化,身体棒棒哒。鹌鹑中含有卵磷,能抑制血小板凝聚呢,这样就可以保护血管壁以及防止动脉硬化了哦,老爷爷、老奶奶平时喝点对身体有好处呢。

  鹌鹑汤做法大全

  冬天进补可能家家户户都户煲点汤水滋润一下身心的哦,不知道今天你们家要煲什么汤呢?如果还没想好,可以尝试煲点鹌鹑汤哦,鹌鹑煲花胶汤,或者杞精鹌鹑汤,又或者是百合薏米鹌鹑汤,都很滋补哦,平时带娃到虚脱或者加班加点到虚脱都可以试试呢。下面贴出杞精鹌鹑汤以及百合莲子鹌鹑汤哦,赶紧搬凳子学着做吧!

鹌鹑汤的功效 鹌鹑汤怎么做

  【杞精鹌鹑汤】

  食材:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克。

  配料&汤锅:盐、味精少许,砂锅一个。

  步骤:

  1、首先将鹌鹑清洗干净哦,去毛去掉内脏,之后剁成块。

  2、鹌鹑放入热水锅中焯几分钟,之后捞起。

  3、枸杞、黄精洗净,黄精可以润肺,而且能补肾,强化筋骨。

  4、砂锅中加入适量清水,放入鹌鹑、黄精以及枸杞,开火!

  5、大火煮开后转小火煲1.5个小时就可以了哦,最后加入盐、味精调味。

  【百合莲子鹌鹑汤】

  食材:鹌鹑4只,红枣10颗,山药一段,枸杞10克,莲子、百合各10克,干瑶柱10克,胡萝卜2根。

  配料&汤锅:盐、砂锅。

  步骤:

  1、首先将鹌鹑洗净哦,之后剁块放入热水中焯几分钟后捞起。

  2、山药去皮后洗净,切片,枸杞、莲子、红枣、瑶柱以及百合洗净,放在小碗中备用。

  3、砂锅中加入适量的清水,放入鹌鹑、枸杞、百合以及莲子等配料。

  4、大火煮开后转小火煲2个小时就可以出锅了,放入盐调味就可以吃肉喝汤了哦。(图片来源:视觉中国)

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