孕妇可以吃山竹吗

　　孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

　　山竹富厚的营养能够有助于孕妇及胎儿康健。山竹含有叶酸、脂肪、卵白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中罗致营养身分是十分安详康健的。

　　可是，并非所有的孕妇都适宜咀嚼山竹，孕妇要按照自身体质审慎食用。对付体质过硬的准妈妈们来说，完全可以安心食用山竹，但也要留意逐日食用的量以不高出3个为宜。

　　孕妇吃山竹的留意事项

　　孕妈妈们要知道，山竹虽好，但不是每小我私家都适合吃，要吃山竹，还得吃对才有用。那么，孕妇吃山竹的时候，要留意什么呢?

　　1、孕妈妈要千万留意，山竹中糖分较高，因此怀胎高血压和怀胎糖尿病患者请勿食用。

　　2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。

　　3、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。

　　别的，山竹功能虽多，也是有饮食宜忌的。山竹不能够和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如孕妈妈担忧山竹的寒凉对身体有伤，煮着吃或是做菜也可以。水果是能够入菜的。 （图片来历：视觉中国）