龙眼茶

　　原料：龙眼肉10g、花茶1g。

　　用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

　　功能：益心脾，补气血，安神。

　　用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

　　来源：传统药茶方。

　　龙眼茶的做法：

　　桂圆茶简单做法

　　将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)

　　加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可

　　桂圆茶另种做法

　　红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。 将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

　　将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

　　煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

　　经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。 （图片来源：视觉中国）