哈密瓜上火吗?
吃哈密瓜不会上火
中医认为哈密瓜性质偏寒、味道甘甜,进食哈密瓜是不会导致上火的,反而食用哈密瓜还有诸多好处,比如:疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜不但风味佳,而且富有营养。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。
哈密瓜的功效与作用
3哈密瓜的营养成分比较丰富,因此其功效也比较全面,具有预防改善心血管、预防癌症、养颜美容、保眼护眼、减肥瘦身、防晒以及预防小儿神经畸形等诸多功能。 (图片来源:视觉中国)