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清炖草鱼的家常做法 对血液循环有利

2017-12-16 02:35 来源:网络整理 点击:
清炖草鱼的家常做法 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物……

清炖草鱼的家常做法 对血液循环有利

  清炖草鱼的家常做法

  1.将鱼的内脏去掉。

  2.切成四块。

  3.材料备用

  4.倒入点面粉粘满鱼块。

  5.油加热。

  6.把草鱼放到锅里煎至金黄。

  7.煎好的备用。

清炖草鱼的家常做法 对血液循环有利

  8.另起锅。油加热。放入八角炝出了香味。

  9.把煎好的鱼放在锅里。

  10.倒入适量的清水。加入大量的醋。

  11.炖大约40分钟,加入香菜。 (图片来源:视觉中国)

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