婚姻虽然并不一定有过多的爱情参杂在其中，但是还是伴随着情感的交流，有时单调的厌倦往往就引发了夫妻的出轨行为，一段美好的婚姻生活不要求多么的甜蜜浪漫，只求平淡共同度过一生。要维持好自己的婚姻，以下5个方面必须时刻留意哦！

　　1.切勿使生活变得单调

　　桑德福博士在其《中年性爱高潮生活调节》一书中曾指出，由于单调的厌倦是引发情变的祸因。结婚成亲几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面再也没有神秘的诱惑，假如夫妻双方不能探索、寻找出新的、更令人满足的生活方式的话，一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。

　　2.不要使对方感到孤独

　　心理学家发现，孤独感是促成外遇的主要原因。假如夫妻缺乏亲切友好的感情交流，孤独感便会油然而生。有学者发现，夫妻间如有一方把精力全部投进到工作之中。而忽略了对配偶的关心，结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情况下，便会往寻找新的关系。夫妻间生活是维持夫妻爱情的纽带；它还伴随着情感的交流。

　　3.留意尊重配偶的感情

　　夫妻间争吵过多，所谓“大吵三六九，小吵天天有”的话，就会使感情受到伤害而产生隔阂。“哀莫大于心死”，当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心。

　　4.正确处理性爱高潮生活

　　夫妻间对性爱高潮生活处理失当，也会给外遇埋下罪孽的种子。在这方面，女性负的责任似乎应更多一些。一般说来，男人对性爱高潮生活的渴看要比女性强烈，有时为了得到性爱高潮生活的机会，不得不在妻子眼前委曲责备。

　　5.给予分居离婚的充分自由

　　一些社会心理学家以为，从实际情况分析，婚外恋之所以呈增加的趋势，根本原因还在于缺乏真正的分居离婚自由。当今社会对分居离婚的观念还很陈旧，一些已经“死亡”的婚姻，由于受到来自各个方面的限制，觉得分居离婚的代价太大而看而生畏。因此，分居离婚的充分自由也是削减婚外恋现象和进步婚姻稳定性的一个重要因素。

　　维持婚姻的纽带关键是夫妻间的交流，只有彼此知晓对方的需求，能够做到全心全意的为着对方，两人才能经得起婚姻的平淡。