人体内的湿气会跟着雨水多，湿度大而加重，湿气重的人往往无精打采、表情暗黄或惨白，且受湿邪侵袭之后，抵挡力下降，而湿润的天气让细菌和病毒肆虐，敌强我弱，人更容易生病。去除湿气，成为“冻龄”美男很简单哦！

　　一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%，湿度适中，人的精神倍增。据科学测定，氛围湿渡过大时，有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播，当氛围湿度高于65%时，病菌繁殖滋生最快。

　　体内湿气大有5个信号

　　信号一：舌苔厚腻

　　假如 发明本身舌苔很厚腻，可能舌体胖大，舌头边沿有明显齿痕的话，那就根基 可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。假如 还伴有面色惨淡且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

　　信号二：大便不成形

　　正常的大即是软硬适中的条形，假如 大便像熟得太过的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化接收成果异常。