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　　标准二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品清洁、情况平静、内心清净”。清洁整洁的床品是性爱的须要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。平静的情况意味着没有噪音、没有家人的打搅。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦苦衷。

　　标准三：前戏到达6分钟。适当的前戏对两边都很重要，它能辅佐女性阴道发生排泄物，辅佐男性加强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸打仗、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为符合。

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　　标准四：实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发明，实质性爱(性器官打仗)在7~13分钟最为适宜。高出13分钟，男性疲惫感会加强，且较难规复体力;少于7分钟，两边则会有意犹未尽之感。

　　标准五：过后拥抱10分钟。忽略“后戏”是全世界汉子的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授发起，每次性糊口后，给对方一些传 颂鼓励，彼此洁净一下私处，可能什么也不说，悄悄拥抱10分钟，都能给两边以心理上的满足，加深互相情感。 标准六：避孕法子恰当。金赛性研究所的一项最新调查表白，做好避孕能让两边在性爱时没有后顾之忧，越发投入。避孕药和安详套都是不错的选择。虽然，假如 你们已经抉择要个宝宝，那就放松地去享受吧。（图片来历：华盖）