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　　平时注意预防疾病，常洗手、戴口罩、远离人口密集地方等等，这些都是增强免疫力的办法?NO，这只是逃避而已。作为女强人的你，怎么可能彻底远离这些地方，怎么可能甘愿被疾病拖累你工作?那么，你的免疫力就十分关键了。

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　　小测试——你的免疫系统够健康吗?

　　是否一年感冒两次以上，或比周围的人更经常患感冒?如果感冒了，是否需要一个多星期才能感觉好转?

　　►免疫力弱小，疾病频扰

　　是否每周3 天以上，或每周超过4～5 次食用快餐或外卖餐点?

　　►营养不均衡、脂肪太多，免疫力下降

　　你的身体是否受到生活压力或睡眠不足的影响?

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　　►身体状态不好，免疫力也好不了

　　你是否经常出差，乘坐地铁或公共汽车上下班或在拥挤的环境中工作?

　　►经常去人多拥挤的公众场所，感染病菌机会多

　　你是否居住在大城市、工厂或高速公路附近?

　　►污染多环境差，免疫力不达标

　　如果你对两个以上问题的回答是肯定的，你就要考虑做些什么来增强免疫力了。