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　　禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

　　中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩越发重注。小孩和成人纷歧样，他们原来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免过分苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化欠好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还大概造成终生影响，此后再想调剂也难了。

　　禁忌二：不宜长时间喝凉茶

　　凉茶毕竟有中药身分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，粉碎了肠道微生态的均衡，身体免疫力弱了，产生呼吸道传染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。

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　　禁忌三：不宜用凉茶来治病

　　喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道传染也会喉咙痛，便秘大概是胃动力不敷，烂牙凡是陪同口臭。若是一味喝凉茶搪塞，觉得凉茶也能治病，没准就延长了病情。

　　禁忌四：不宜人人用一方

　　一煲凉茶老少都喝，一个方剂许多几多人用，按西医的理论再正常不外，在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要按照详细环境详细用方，否则，喝了不单大概没效，还会发生副浸染。因此，人们要按照身身体质及症状等因素综合思量，选择适宜的凉茶。