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　　人体的皮肤有自我修复和防御能力，而头发没有。头发是毛囊器官的产物，由死亡的细胞堆积而成，没有生命，不能自我修复。因此，对头发由内而外的呵护是保持头发健康的主要手段。如果你认为自己的头发存在健康问题，表现为发丝干枯、发尾分叉、感觉粗糙和缺乏光泽等等，以下小贴士可以帮到你哦！

　　1、要睡眠充足，营养均衡。

　　2、要做好防晒，夏天出门戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　3、减少染发烫发的次数，一年内最好不超过两次。

　　4、平常对头发的洗护也很重要，头发在打湿时非常脆弱，任何拉扯、梳理或摩擦都会导致头发被拉伸及受损。

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　　5、洗发时，用指腹(不要用指甲)轻柔按摩头皮，不要用力抓挠头皮。

　　6、头发湿的时候不要梳理。