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超长工作危害多
2010年发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，76%的白领处于亚健康状态;另有统计显示，在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%死于因过度疲劳引起的致命疾病。中国人民解放军总医院健康管理研究院主任曾强在接受采访时表示，长期保持高度紧张的工作状态，可能会导致各种慢性病，这就像一枚“不定时炸弹”，威胁着人体健康。
心脑血管疾病。长时间工作、锻炼不足是导致心脑血管病的危险因素;熬夜、睡眠质量下降等会进一步加大中风和冠心病风险。
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肝脏受损。晚上11点~凌晨1点是肝脏的排毒时间，需在熟睡中进行。如果长期得不到充足的休息，肝脏功能就会受损，变得面色发黄、气色差。
肥胖。一项研究显示，每晚睡眠不足5个小时的人，体重超重的几率比每晚睡够7个小时的人高32%。因为睡得少会影响人体基本代谢率(一个人在休息时所消耗的能量)，还会让人出现懒动倾向，更难消耗身体热量。
难怀孕。美国哈佛大学一项研究结果显示，与每周工作21~40个小时的女性相比，每周工作时间超过40个小时的女性所需要的怀孕时间要长20%。曾强说，睡眠少不只影响女性，它导致的内分泌失调可造成男性精子和女性卵子生成数量减少，女性排卵期不正常，进而使怀孕的机会大大减小，影响下一代出生。
心理压抑。超长工作造成的“心理包袱”还会给家人带来影响：没空陪孩子、夫妻交流少、父母没空管等，甚至导致家庭矛盾。
