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　　而不良的饮食习惯是现在人普遍存在的问题，以早饭来说，现在人很少有按时吃早饭的习惯，不少上班族，更是不会吃早饭，或者是在路边的早餐店随便买一点吃的。

　　三、少抽烟，多喝茶，远离肺癌

　　抽烟在生活中非常常见，中国人抽烟的人数逐年攀高，并且不少未成年人现在也加入到了抽烟的行列中。

　　抽烟对于健康是非常有害的，对于肺伤害是很大的。

　　生活中患上肺癌的人群，大多是因为抽烟过多导致的。同时，肺癌后期是容易造成恶性肿瘤的。

　　抽烟的危害大家都能够说出一些，抽烟过多是会伤害到肺部的，这是因为烟草中的尼古丁是一种有害物质，在吸进身体的时候，是会进入肺部，造成肺部的感染。

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　　在生活中有抽一支烟能够缩短10分钟性命的说法，这句话虽说还有待考证，但是，吸烟对于减寿还是有很大的影响。吸烟过多是会影响到睡眠的，会造成睡眠质量差。

　　同时，吸烟过多会诱发心血管疾病，根据实验表明，吸烟过多是非常容易造成冠心病、高血压病、心脑血管病症的，使得血管功能下降，这些都是会造成肿瘤的。

　　而在每天要是喝点茶是能够很好的远离肺癌的，特别是不少抽烟过多的人，抽完烟可以喝一杯茶水，能够很好的远离癌症。

　　茶水中的茶碱是能够吸附血液中的尼古丁，进而能够起到清除血液杂质的功效。