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健康小测试：1分钟测你的排毒能力强不强！

2015-11-04 12:49 来源：网络整理 点击:
排毒是身体每天都需要做的事。排毒功能良好的人，不仅仅会拥有更好更健康的身体，还能拥有更高的颜值，为美丽加分。说到排毒，首先想到的可能是排便，其实排毒还体现在出汗、

　　排毒是身体每天都需要做的事。排毒功能良好的人，不仅仅会拥有更好更健康的身体，还能拥有更高的颜值，为美丽加分。说到排毒，首先想到的可能是排便，其实排毒还体现在出汗、呼吸等方面。想知道自己排毒功能强不强？先花1分钟时间，做做下面这个排毒小测试，快拿出纸笔记好自己的答案序号吧！

    健康小测试：1分钟测你的排毒能力强不强！
  • 1.你的饮食习惯是?(单选)
  • 吃到8分饱
  • 根据食欲进食
  • 吃到饱为止

 

 

  • 2.你的咀嚼方法是?(单选)
  • 细嚼慢咽
  • 随便嚼一下就咽下
  • 基本不嚼就咽下

 

 

  • 3.每天吃饭的次数?(单选)
  • 没有食欲的时候就不吃
  • 不想吃，1天也吃3顿
  • 只要饿就吃 　　

 

 

  • 4.摄取果蔬的方法？(单选)
  • 有意识地吃
  • 有时吃，有时不吃
  • 基本不吃

 

 

  • 5.肉类和鱼类占比?(单选)
  • 鱼类多
  • 两者相当
  • 肉类多 　　

 

 

  • 6.经常吃乳制品吗?(单选)
  • 基本不吃
  • 偶尔吃
  • 经常吃 　　

 

 

  • 7.主食以什么为主?(单选)
  • 糙米等粗粮
  • 荞麦制的食品
  • 精粮

 

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