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秋冬驱寒三字经
时值秋末冬初，天气渐寒，需要在日常生活中采取一些措施，防止寒邪侵犯人体。
1.顺时令。
多吃时令蔬果，如苹果、萝卜、白菜等。一日三餐要有规律，早餐重营养，午餐要吃好、吃饱，晚餐宜清淡、易于消化。
2.晒太阳。
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秋冬驱寒三字经
时值秋末冬初，天气渐寒，需要在日常生活中采取一些措施，防止寒邪侵犯人体。
1.顺时令。
多吃时令蔬果，如苹果、萝卜、白菜等。一日三餐要有规律，早餐重营养，午餐要吃好、吃饱，晚餐宜清淡、易于消化。
2.晒太阳。
