焦虑是什么？医学博士泰勒认为：“焦虑会使人从内心深处向外界寻找危险，它使你把事情理解得十分危险。你必须克服这种心理。”一般来说，当你的焦虑影响到你日常的生活和工作时，你就必须警惕了。那些想要坚持自己的男子汉气概而默默去承受一切的人将会发现自己变得日益焦虑不安。

　　伊卡罗·卡瓦奇医学和哲学博士是波士顿哈佛大学公共健康学院健康和社会行为系副教授。他负责进行了一项研究，以证明恐惧性焦虑和心脏疾病的关系。约有34，000人填写了答题表，检测了他们的焦虑程度。在两年的调查过程中，研究人员发现，高度焦虑的中年人死于心脏病的可能性是低度焦虑中年人的2.5倍。更令人震惊的是，高度焦虑的中年人死于突发心脏病的可能性比低度焦虑的中年人高出6倍。