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　　五、多喝蔬菜果汁

　　不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效。

　　下面是有关雀斑的介绍。

　　1·雀斑系指发于颜面等处散在黑褐色斑点,俗称雀子斑。很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑,雀斑的名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。 准确点来说是:雀斑俗称“雀子”,其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”,故称为雀斑。

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　　2·雀斑通常好发于面部，尤其是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑点，数目不定，从稀疏的几个到密集成群的数百个，孤立不融合，一般不会有自觉症状。日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。除此之外，雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。不过这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。

　　3·一般来说，雀斑的色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态;分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。

　　为了避免电脑辐射而长出雀斑，女性一定要在日常中注意皮肤清洁，每日坚持喝绿茶，睡觉时关掉电脑，多喝蔬菜果汁等，这些都能避免女性面部长出雀斑。我们在日常中还要对这种疾病深入了解，这样才能在日常中做好对这种疾病的预防，保护我们面部的美观。 （图片来源：CFP）