6.警惕睡前用药
药物也可能是导致失眠的罪魁祸首。注意止痛类药物，很多在成分中都含有一定量的咖啡因(两片止痛药中含有的咖啡因约等于一杯黑咖啡)，如果有睡眠问题，要先看看药品的成分标签。
年末焦虑睡不着！小妙招助你远离失眠困扰(4)
6.警惕睡前用药 药物也可能是导致失眠的罪魁祸首。注意止痛类药物，很多在成分中都含有一定量的咖啡因(两片止痛药中含有的咖啡因约等于一杯黑咖啡
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