生活习惯

　　除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。

　　良好的作息

　　肌肤都有自我修复能力，想要白白嫩嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正常运行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

　　坚持运动

　　运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

　　平时不忘防晒想要保持白嫩的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。 （图片来源：视觉中国）