感冒伤风症状 怎样缓解伤风症状？

　　普通伤风虽多发于初冬，但任何季候，如春天、夏天也可产生，差别季候的伤风的致病病毒并非完全一样。

　　伤风后，最好给本身找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班，也不要强忍着出去集会、玩乐可能举动。睡觉就是“最好的伤风药。

　　补点维生素C。不管是服用维生素C增补剂，照旧吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解伤风症状的浸染。

　　吃块黑巧克力。它不只能增补抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，个中所含的可可碱有止咳功能。

　　打开加湿器。干燥的氛围会让呼吸道感伤不适，在床边或沙发边安排加湿器，可以让你呼吸更顺畅。利用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治伤风的说法，英国学者发明这是有原理的，因为鸡汤中的某些身分可以淘汰咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　换个洪流杯。担保天天喝2000毫升水，个中有一部分最好是电解质饮料。

　　远离乳成品。奶酪等较难消化的奶成品，伤风时最好别吃，可是可以适当喝些牛奶。假如 胃口欠好，可以喝些酸奶。

　　服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻伤风的症状。固然这些药不能抗病毒，但能让你感受好受些。

　　耐心等它已往。你的病需要7天阁下才会自行消失。但假如 症状一直一连或急剧恶化，最好去医院请大夫诊断。（图片来历：视觉中国）