海带的做法大全，海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带里的碘人体能直接吸收，还能预防动脉硬化和降压作用。……...

拌海带丝的做法 海带含有丰富的碘，可防治单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿。含有藻胶酸和昆布素，有降血脂作用。……...

拌海带丝海带灼的时间不要过长，否则软塌塌的没嚼头。……...

海带豆腐汤，制作简单，味道鲜美，营养丰富。蛤蜊富含蛋白质、铁、碘等多种营养物质……...

海带丝。感觉还是中国香菜凉拌更好吃。……...

海带炖排骨.家常做法,不需要放太多的辅料.保持原味.……...