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每天豆浆? 喝这个更健康(2)

2015-11-01 13:50 来源:网络整理 点击:
点击图片进入下一页 2、紫薯米糊 原料:紫薯150克、大米80克 做法: 1.紫薯去皮切碎没和洗净的大米一起浸泡一夜; 2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆

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每天豆浆? 喝这个更健康

  2、紫薯米糊

  原料:紫薯150克、大米80克

  做法:

  1.紫薯去皮切碎没和洗净的大米一起浸泡一夜;

  2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊即可。

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每天豆浆? 喝这个更健康

  3、红薯杂粮米糊

  原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

  做法:

  1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中;

  2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

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