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　　冬季保湿养颜饮食指南

　　【养颜饮食--花茶篇】

　　藏红花茶

　　藏红花性较为热，而且含有大量铁质，可以活血化瘀，凉血解毒，安神补血有明显的功能。冬天得女性容易手脚酷寒，此时饮用藏红花茶最为适合。藏红花茶较量适合与蜂蜜一起饮用，温水冲服。

　　山楂

　　山楂不只可以冲水也可以生吃，冰糖葫芦内里得果实就是山楂做成的。山楂可以减轻腹泻以及头图感，个中富含得维生素也对美体美容有很强大的辅佐浸染。不只可以美白肌肤，也可以降血脂和促进脂肪解析。山楂可以与柠檬草和玫瑰果一起冲泡，可放入蜂蜜。

　　芦荟茶

　　芦荟有促进大肠蠕动，润肠通便以及提高免疫力，美白肌肤缓和解冬季经期不适得功能。芦荟要利用滚烫的开水冲泡。

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　　洛神花茶

　　洛神花味道很棒，配上梅子，越发提起洛神花的酸甜。洛神花含有果胶，花青素以及维生素C，苹果酸等身分。洛神花对清热，抗高血压以及清除体内毒素有很好功能，能够排除疲劳以及促进新陈代谢。

　　八宝花茶

　　八宝花茶是冬天经常能喝到的茶，很喜欢这道茶。八宝主要是罗汉果，花旗参，杞子，红枣，桂圆，山楂，菊花，以及冰糖。八宝茶的冲泡是一件很讲求得工艺，发起有乐趣的MM们照旧到专门的店里去品尝。

　　人参花茶

　　人参花茶适适用滚烫的开水冲泡，可以与杞子，妙药芝等搭配，能够清热解毒，平肝补肾，以及安神利智。个中的微量元素能够益气活血和调理内排泄，促进新陈代谢。