孕妇能吃驴肉火烧吗？

　　驴肉先用大火然后转温火炖，配以靠近20种调料，烹煮的时间长，熟度透彻，光华红润，肉香不柴，香味绵长，酥软可口，可说长短常好吃的一种小吃。按照医术记实，驴肉尚有保健的功能，能补气血、补虚。近代医学证明，驴肉是低脂、高卵白的食物，而且钙、铁、磷的含量也较量高。

　　所以说，对付孕妇能吃驴肉火烧吗的问题，是可以吃的，适当的吃驴肉火烧还能获得不少长处哦。因为驴肉是一种规范的低脂肪、高卵白的食物，100克驴肉含卵白质23.5克，远远高猪、牛、羊肉的卵白质量，而它的脂肪量仅为0.7克。因此就有“天上龙肉，地下驴肉”的说法，可见驴肉的职位。

　　别的，吃驴肉还可以补铁，防范缺铁性贫血。有身之后，跟着宝宝的发育，对铁的需求量也会进一步增加，这时候准妈妈吃驴肉火烧不只能解馋，还能乘隙补铁，何乐而不为。虽然，鉴于一个驴肉火烧较量大的干系，可以和准爸爸一起吃哦，以免一小我私家吃一个导致腹胀。

　　孕妇吃驴肉火烧的留意事项

　　固然说对付孕妇能吃驴肉火烧吗的问题获得了必定的答复，但需要留意的是，准妈妈照旧要正确的吃驴肉火烧哦，毕竟是非凡时期，多长个心眼老是好的，尤其是下面这几点需要出格留意：

　　1.适量吃：驴肉火烧刚出来的时候外面黄脆，内里柔软，驴肉肉质细嫩，吃起来味道又香又浓。但美中不敷的是，驴肉火烧容易吃腻，因为驴肉自己较量油，火烧也不吸油。而且驴肉火烧一般体积较大，吃一个很容易肚胀，所以发起准妈妈吃半个或是小半个就可以了，不要吃太多哦。

　　2.慎吃人群：驴肉属于偏凉性的食物，假如 准妈妈自己脾胃虚寒的话就要少吃，别的，患有慢性肠炎、腹泻者也不宜食用哦。而且，驴肉中多擦杂有马肉，假如 吃到白马肉的话容易犯老病，因此，准妈妈吃驴肉火烧必然要选择有保障的店去吃哦。 （图片来历：视觉中国）