香蕉奶昔的做法

　　材料香蕉 1 1/2条 低脂鲜奶200ml

　　蕉吃不完放进冷冻柜里，拿来搅后，才发现这个方法。

　　优点： 不需要冰，也不需要蜂蜜或糖。只要香蕉本身够甜，量够多，就能做出浓郁香甜的低卡香蕉奶昔了!

　　1. 把香蕉冰冻至结冰

　　2. 把结冰的香蕉和鲜奶一起放进果汁调理机搅拌即可

　　*牛奶放少一点 就变香蕉冰淇淋了 呵呵

　　*现搅现喝，不然奶昔会变涩。 （图片来源：视觉中国）