食材明细
雪莲子10粒
银耳半朵
洛神花4朵
冰糖适量
洛神银耳莲子汤的做法步骤
将雪莲子放入碗中，放水泡发12小时。
银耳放入水中泡发12小时。
将泡发好的银耳去掉杂质，撕成小朵。
炖锅中放入适量的水，放入银耳和雪莲子炖煮。
炖至银耳软烂汤汁浓稠。
加入洛神花和适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。（图片来源：视觉中国）
银耳汤做法 洛神银耳莲子汤
银耳汤做法，洛神花也称玫瑰茄，花萼为肉质结构，多汁，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C，多种氨基酸，大量的天然维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、磷等。具有降血压、
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