豆浆的好处

　　都认为豆浆能够美容养颜，而且豆浆口感极佳，入口甘美浓香，深受女性的喜爱。那么，女人每天喝豆浆真的好吗?豆浆，新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素——黄豆苔原。女人每天喝500毫升豆浆，能调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征，促进体态健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。由此看来女人每天喝豆浆可以是女人变得越来越美哦!

　　下面小编教各位MM两种营养的豆浆做法：

　　1、红枣枸杞豆浆 　将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。

　　2、花生豆浆 　由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。 （图片来源：视觉中国）