所以不离婚而又痛苦的真相是——我们低估了生活，低估了育儿，高估了伴侣，最重要的，也高估了自己。

　　现实中，这个社会对女性的要求其实是残酷的。在职场拼杀时要比男性更努力才能赢得尊重，在婚姻里却又被传统捆绑要求万事一肩扛。但婚前育前，社会偏偏又给姑娘们蒙上了一层粉红色面纱——孩童时代开始就看公主童话，从小被洗脑结婚就是"happilyever after"，长大了又看言情小说，期望男主角男配角一溜烟排队站好，自己一辈子不用担别的心，只要思考“选谁”这个宇宙核心问题。所以当我们横冲直撞进入“屎尿屁阶段”，其实最大的落差是来自于“实物与照片不符”。

那应该怎么办？我觉得原则上应该做两点：第一，提升自己；第二，调整对老公的期望。提升自己，提升自己的育儿能力、家务水平、沟通能力、管理协调能力、抗压能力，少些指责和抱怨，总之朝着女超人的方向进发吧。调整对老公的预期，不是说纵容他继续在育儿方面的无能，而是不要期望他能当你的救世主。

我听到过的仙品言论，包括：“绝世好路人”、“生活合伙人”、“就譬如我是单身妈妈，找了个不光爱我还爱孩子的同居男友”……调整好心态后，当然要继续训练老公。但这时候不要把他当成年人，希望他会主动配合完成各个训练科目；而是要把他当孩子，“胡萝卜大棒”，怎么教孩子就怎么教他。

　　落实到具体操作层面，有几个小贴士可以和大家分享：

　　1，上一些妈妈论坛和微信群，大家相互吐槽老公，一方面让自己的情绪释放，另一方面让自己意识到，天下乌鸦一般黑；