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　　擤鼻涕、打喷嚏……最近你身边伤风的人是不是突然多了起来?秋天气候变革异常，早中晚及室内外温差较大，是伤风等上呼吸道风行症的高发季候。

　　假如 不慎中招，除了吃药我们该怎么缓解呢?《生命时报》特邀中国中医科学院西苑医院针灸科医学博士后蒋可教你一招。

　　秋燥伤风是感觉触冒风邪，并与合时之燥气团结所致的外感疾病，其临床表示主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发烧、全身不适等。

　　此种伤风治法以祛风解表宣肺为主，推拿风池、列缺、迎香这三个穴位可以在必然水平上缓解不适。

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　　风池穴

　　风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。

　　风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。

　　操纵要领：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。逐日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。