2.如果真的特别酷爱月饼，那么尽量在其他餐次中保持清单，低能量。有可能的话可以补充一些B族维生素，因为机体在把糖、脂肪、蛋白质转化为能量的过程中它们是必不可少的，并且爱吃甜食的人会大量消耗维生素B1;

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　　3.如果已经吃了很多，那么就赶紧迈开腿，趁着秋高气爽，运动吧!一般中等强度的锻炼一小时就能消耗一个月饼的能量。

　　另外需要注意的是，尽量少给3岁以下的孩子吃月饼，因为他们的消化系统还没有发育健全，很难消化高糖、高油脂的食物。