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　　2015年4月，美国加州理工学院的科学家,在《细胞》杂志上发表了一篇重磅级论文，阐述肠道细菌参与调节肠道和血液中血清素水平。

　　血清素，也叫5-羟色胺(5-HT)，是一种神秘却又不可或缺的化学物质，作为大脑神经递质，它能调节大脑的兴奋水平，决定人的情绪好坏。

　　大约90%的血清素是在消化道中产生的，并通过血液循环等影响中枢神经系统。肠道或血液中的血清素水平发生变化，和很多疾病的发生有关。

　　辣麽，为啥子血清素对人体以及蠢(shi)萌(yan)动物们这么重要?

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　　因为血清素影响大脑活动，是帮助产生愉悦情绪的“信使”!

　　如果大脑是正在合奏优美动人乐章的交响乐队，那么血清素就是乐团中振奋人心的小提琴手。它从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观都勤劳参与。抗抑郁药盐酸氟西汀就是通过提高脑内血清素水平而起作用的。

　　血清素水平低的人容易发生抑郁、冲动、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。科学家发现，改变动物脑内血清素的水平，可以使它们更具有攻击性。

　　另外，血清素还能增强记忆力，能保护神经元免受“兴奋神经毒素”的损害。因此充足的血清素能在老化过程中防止脑损害发生。