以上的一切都是教练工作态度的反应，虽然态度不能决定一切，但这是你们建立教学关系的基础。教练认真负责不只是影响效果，更是对你人身安全的保障，提醒不到位或者看护粗心了，都有可能引发意外。另外，你可以从他是否迟到早退，是否经常改期，是否带手机上课，是否与周围熟人聊天来判断他的态度。是爱这个行业，还是只是一份工作?你感受是不一样的。

　　效果是终极检验标准

　　一个教练再专业、再敬业，但是你跟着他健身一年半载，就是完全没效果。不可否认，现实中确有这种奇怪的现象发生，你可以把它理解为类似恋爱中的性格不合。当你投入了大量的时间精力都看不到效果，就要考虑换人了，毕竟健身效果是我们的终极评估标准。如何避免遇到这样“不合”的教练呢?你可以让他展示其他人跟他健身的对比照片，毕竟成功案例越多，保障越大。  （图片来源：CFP）