日常生活虽没有什么问题，但运动起来比以前更容易上气不接下气

　　日常护养

　　还是要保持适量运动，增进心肺功能

　　适度运动，有不适就及时停下休息，不可硬撑

　　最好戒烟，因为吸烟也会让气喘更严重

　　警惕症状!

　　如果只是散步等普通活动也会气喘吁吁，警惕是慢性支气管炎、哮喘、心脏衰竭等

　　年纪大了可能会比较容易便秘

　　日常护养

　　多吃蔬菜和水果

　　多喝水，不用刻意喝蜂蜜水，因为蜂蜜水比起普通的白开水并没有更好的「通便效果」，喝多了反而会导致摄入过多的糖

　　保持适量运动，也有助于大便畅通

　　警惕症状!

　　大便情况和以前相比有明显的变化，比如反复便秘或腹泻

　　大便发黑(因为混有血液导致的)、带血或有黏液，要警惕是肠道病变