减肥果一般都不是直接食用的,它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶等,所以导致它的口感并不好,所以你们在超市买的减肥果一般都是果干,这是因为果干既不会将营养丢失,又可...
糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症...
日前国家体育总局等部门发布的《2014年国民体质监测公报》显示,相较2010年,2014年我国成年男性国民体质达标率下降0.1%,这已经是继2010年监测以来的成年男性连续第二次下降。与大丈...
拥有苗条身材是所有女生的梦想。你可能已经看过许多减肥的经验帖,虽然效果可能是有的,但坚持实行却很难。那么,下面这9种利用生活细节减掉肉肉的方法,你知不知道呢?不如试...
哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱,很受想减肥又不想减口服人士的追捧。据说按照这份食谱减肥,中午可以尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉。...
吃饱了才有力气减肥”,这句话乍一听有些好笑,但其实也有它的道理。市民丁先生喜欢运动,由于发觉身体明显发福,最近他在加强锻炼的同时大幅度减少饮食以求瘦身,意外的是,...
俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨。作为早晨必备的早餐,对整天的工作活动起着很重要的作用。早餐吃得好,才能吃出健康。不过,如果不小心犯了早餐中的禁忌,可是会对...
有研究称要靠运动来减肥,每天至少要花费半小时以上运动,否则效果很难体现,但还是会有部分人抱怨说自己明明很努力做运动了,为什么还是没瘦下去?其实这运动半小时其实也深藏...
想吃吃就能瘦?那水果一定不能少。吃水果的好处可以说是无人不知无人不晓了,水果中含有丰富的营养,能为人体补充能量,提高身体免疫力,还能瘦身纤体。但是,并非所有水果都是...
有人实践过喝茶可以减肥,这点我并不否认,其实茶叶减肥法因其方便简单越来越受到女孩子们的青睐。或许你会问,什么茶减肥功效最好呢?我只能说由于不同的人体质各异,所以要根...
当地时间2015年3月14日,英国伦敦,海蒂·克鲁姆(Heidi Klum)品牌内...
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