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　　上班前的出门时间每一分钟都很宝贵，又想要睡久一点，又想要吃到新鲜便当而不是隔夜菜，学会几个的快手菜是非常重要的！小编来推荐两款私房美食啦，十五分钟出炉，速度和营养兼备！

　　【菜名】黑椒牛肉

　　【材料】牛肉、洋葱、青椒、胡萝卜、黑胡椒、盐、花椒、十三香、鸡精、蚝油

　　【做法】

　　1.准备葱姜蒜。然后把洋葱，青椒，胡萝卜切成自己想要的形状。

　　2.把牛肉用平底锅先煎一下，大概煎4.5分钟后就可以，然后切条。

　　3.锅里油热放入葱姜蒜炸出香味，把洋葱，胡萝卜放入锅里面炒，炒3分钟左右，放入青椒和牛肉，在加入些蚝油，翻炒2分钟放入盐，十三香，鸡精，黑胡椒就可以出锅啦。

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　　【菜名】沙拉酱淋秋葵

　　【材料】秋葵、沙拉酱、盐

　　【做法】

　　1.秋葵洗净，可以用盐搓一下去掉表面绒毛，切掉蒂部

　　2.水烧开，放一点盐和油，秋葵下锅，看到变色即可捞出

　　3.沥干后浇上沙拉酱就ok啦