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怎样减轻运动后的肌肉酸痛感(3)

2015-10-27 14:20 来源:网络整理 点击:
上面就是专家关于怎样减轻举动后所发生的肌肉酸痛感,但愿举办熬炼的伴侣们能够重视起来,留意在举动前举办热身举动,举动后要多放松,并且公道的

  上面就是专家关于怎样减轻举动后所发生的肌肉酸痛感,但愿举办熬炼的伴侣们能够重视起来,留意在举动前举办热身举动,举动后要多放松,并且公道的布置好熬炼的时间和强度。(图片来历:华盖)

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