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　　找人训练你

　　万事开头难，如果你找到一个固定配合的教练，瘦身之路等于成功一半!如果你的教练很帅，让你基于别的意图(?)心甘情愿去健身房报到，就算教练不帅(够了喂)，只要你跟他约好了时间，总不能食言吧?总之，找个伴的确是能让你重拾动力的好方法。就算找不到教练，去粘一下有运动习惯的朋友，找他一起去运动也不错哦~

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　　报名，交钱，好好上课

　　俗话说的好，来都来了，钱都花了……如果已经花钱上健身课了，没在指定时间内多去，岂不是很浪费钱?就是这么贪便宜，就是这么努力运动，毕竟那些都是辛苦钱啊(哭)。一开始你可能只是心疼钱，到后来养成运动习惯以后，你就会向着健康之路大步迈进啦。

　　把运动鞋放在显而易见的地方

　　人的身体有记忆，如果你总是穿某双鞋子运动，你的身体会把“穿这双鞋”和“运动”连在一起。你可以选择把这双运动鞋放在显而易见的地方，好比说办公室，下班就穿这双回去，到公园跑三圈再回家洗澡，久而久之你就会养成每天运动的习惯了。